今日は世界糖尿病デー
TDJ青森のメンバーと一緒に、青森県観光物産館「アスパム」周辺で約5kmのラン&ウォークを楽しみました。
コースと集合時間だけを決め、あとはフリーのラン&ウォークです。

青森ベイブリッジをランニング中

糖尿病協会友の会会員によるブルーのメッセージカードを囲んで

青森県観光物産館「アスパム」

ナイトラン5kmを追加しての撮影です
青森は秋も終わりに近づき、もうすぐ雪の世界に変わります。
そして春へと、季節はめぐります。

久々に皆と一緒のランニング、最高でした!!

芙蓉会村上病院
増田　光男