さかえバックナンバー　2013年06月号　【 特別企画２ 】

雨の日の運動　－室内でも手軽にできる－

雨の日が続くと、屋外で活動する機会が減って運動不足に陥りがちです。普段からよく運動をしている人でも、あまり体を動かす機会がない人でも、天候に左右されることなく手軽に取り組める運動のやり方について、運動生理学を専門とする先生方に解説していただきました。