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月刊誌「さかえ」

月刊糖尿病ライフ さかえ

Last Update:2007年6月1日

さかえバックナンバー 2007年06月号 【 特集1 】

咀嚼(そしゃく)と肥満

食の洋風化、軟らかい加工食品の発達、多忙な毎日などの理由からしっかり噛(か)まない人が増えています。

噛む回数が少ないと満腹感が得られず、ついつい食べ過ぎて、肥満につながりやすくなってしまいます。

糖尿病をもっている方にとって、肥満は大敵!

そこで、よく噛んで食べることの大切さを解説し、すぐに実践できるよう、上手な食品の取り方もアドバイスします。




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