さかえバックナンバー 2014年02月号 【 特別企画2 】
「食事」「運動」を見直して、冬の血糖コントロールを改善しよう!
お正月行事を乗り越えたこの時期に、血糖コントロールがわるくなるというデータがあります。
寒いので、つい部屋の中でだらだら過ごしてしまうことも、原因の一つかもしれません。
では、食事や運動などの生活習慣についてどのように気を付ければ、よいのでしょうか?
専門の先生にポイントを教えていただきました。
平鹿総合病院 栄養課 栄養技師長
秋田大学医学部附属病院 診療科長